O sedentarismo, as dietas ricas em açúcar e sal, bem como o excesso de peso, são responsáveis por nove em cada dez casos de pressão alta em crianças e adolescentes. É o que aponta um novo artigo publicado no European Heart Journal, um periódico da Sociedade Europeia de Cardiologia. (leia mais abaixo)
O documento tem foco na hipertensão em jovens de seis a 16 anos e, segundo os pesquisadores, os pais são agentes significativos na mudança de comportamentos relacionados à saúde das crianças e adolescentes. (leia mais abaixo)
Hipertensão e obesidade andam juntas
As recomendações dietéticas para o tratamento da pressão alta em crianças incluem aumentar o consumo de vegetais frescos, frutas e outros alimentos de alta fibra, limitar a ingestão de sal e evitar gordura saturada e bebidas adoçadas com açúcar.
Crianças e adolescentes devem fazer pelo menos uma hora de atividade física moderada a vigorosa todos os dias e passar no máximo duas horas por dia em atividades sedentárias, como assistir à televisão ou jogar videogame.
Para os pesquisadores, o ideal é estabelecer metas realistas, sem transformá-las em uma obsessão. A recomendação é criar um “sistema de recompensa promotor da saúde”, ou seja, os melhores incentivos são aqueles que aumentam o apoio social e reforçam o valor dos comportamentos, como um passeio de bicicleta em família ou uma caminhada com os amigos.
O documento refere-se à obesidade infantil e à hipertensão como “irmãos traiçoeiros” que, gradualmente, podem se tornar um grave risco à saúde. Estudos têm mostrado que a hipertensão infantil está se tornando cada vez mais comum – e essa parte do aumento pode ser explicada pela obesidade.
Estima-se que menos de 2% das crianças com peso considerado normal sejam hipertensas em comparação com 5% daquelas com excesso de peso e 15% das obesas.
Além disso, a equipe enfatiza que o crescimento dos casos de hipertensão infantil é de grande preocupação, pois está associado à persistência da hipertensão arterial e a outros problemas cardiovasculares durante a idade adulta.
Como é feito o diagnóstico e o tratamento?
O diagnóstico precoce da pressão arterial elevada é crucial para que possa ser gerenciado com estilo de vida e, se necessário, medicamentos. A triagem deve ser realizada no ambiente da atenção primária, pelo menos anualmente, independente dos sintomas. Isso porque a hipertensão em crianças, como em adultos, costuma ser assintomática.
Quando as medidas de pressão arterial apontam para a hipertensão, histórico médico e exame físico são necessários para determinar possíveis causas e identificar comportamentos que podem ser modificados.
Fonte: Dr; Jairo Bouer
