quinta-feira, 2 de abril de 2015 – Foto: Divulgação
Mesmo sem atuar neste meio de semana, o Americano segue trabalhando forte para as próximas rodadas da Série B do Campeonato Estadual. Depois da folga na segunda (30/03), o alvinegro inicia o trabalho para enfrentar o Barra da Tijuca com treinamentos intensificados pelo preparador físico Cristiano Pereira.
Na tarde da última quarta-feira (01/04), por exemplo, Cristiano Pereira comandou um trabalho físico na areia da praia de Grussaí, onde os atletas foram altamente exigidos.
Segundo Cristiano Pereira, este trabalho é de extrema importância para acertar alguns detalhes dentro da preparação física.
‘’Quando se tem a semana cheia para trabalhar, sem jogos às quartas, é preciso um trabalho para fortalecer e desenvolver a musculatura, aprimoramento dos movimentos de velocidade, coordenação, agilidade, parte técnica e tática, além de trabalhos preventivos como core, trabalho estabilizador, propriocepção, tudo isso dentro do microciclo de treinamento, explicou.
Após este trabalho na areia, o time volta a trabalhar com bola na manhã desta quinta-feira (02/04), no campo do Madureira, em Guarus, e um relaxamento com hidroginástica na Vila Olímpica do Parque Santa Clara.
O Americano enfrenta o Barra da Tijuca no próximo domingo (05 no estádio Moça Bonita, em Bangu.
