Leo Santos, que participou da quarta temporada do "Masterchef", surpreendeu seus seguidores ao postar no Instagram fotos de antes e depois de emagrecer. O cozinheiro postou a foto comparativa e respondeu perguntas de seus seguidores sobre como foi a sua perda de peso e sua rotina de treinos.
Leo contou que chegou a pesar 174 kg e, atualmente, está pesando 96 kg. Ele eliminou 78 kg em cerca de um ano. Para isso, o ex-participante do "Masterchef" aderiu a dieta low carb (com baixa ingestão de carboidratos). Além disso, ele pratica exercícios físicos todos os dias, alternando entre corrida, karatê e musculação.
"Eu não sou nutricionista, não fui ao nutricionista e nem tive acompanhamento médic, muito menos fiz cirurgia [bariátrica]. Então, qualquer coisa que eu disser aqui, são dicas de uma pessoa leiga, e recomendo que vocês procurem um profissional", escreveu. As informações são de O Dia.
