Sabe-se que as ervas possuem um grande efeito medicinal no nosso corpo, tanto é que os chás de lavanda, camomila, hortelã e tantos outros se popularizaram como uma forma de propiciar benefícios para a nossa saúde, por isso, o chá é uma da bebidas mais consumidas em todo o mundo, tendo opções para o inverno e o verão.
A bebida pode ser benéfica tanto para melhorar a saúde como um todo, além de ajudar em questões pontuais para a saúde. Em tempos de quarentena, o estresse e a ansiedade de muitas pessoas estão exacerbados, e alguns chás podem ajudar a amenizar estes sentimentos e a nos relaxar, como, por exemplo, o chá de camomila. (Leia mais abaixo)
A camomila tem sido cada vez mais consumida no mundo como um relaxante para o corpo, além de ter se tornado o “queridinho” de muitas pessoas pelas suas propriedades digestivas. Esta planta é muito gentil com o nosso corpo e pode ser consumida com frequência para melhorar a saúde corporal como um todo.
É importante lembrar que as informações aqui passadas têm caráter informativo, e não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
Ajuda na digestão
A capacidade da camomila de relaxar o corpo ajuda o corpo quando sentimos que não digerimos bem os alimentos.
Uma infusão disso elimina o desconforto, porque estimula os movimentos que o estômago e o intestino necessitam para realizar uma boa digestão. Dessa forma, uma infusão de camomila nos ajuda a aliviar a dor e a digestão abdominais. (Leia mais abaixo)
Ansiedade calma
Como explicamos, esta planta tem a capacidade de nos acalmar e reduzir a ansiedade. Dessa maneira, uma infusão de camomila pode nos ajudar a acalmar nosso espírito.
É ideal tomar um copo antes de dormir, porque nos ajuda a adormecer.
Ajuda a controlar o diabetes
A camomila também tem a capacidade de ajudar a controlar algumas doenças como diabetes. O consumo diário desta erva é recomendado para ajudar a controlar o índice glicêmico ou o que é o mesmo, a quantidade de açúcar no sangue. (Leia mais abaixo)
Fortalece o sistema imunológico
Já explicamos que a camomila contribui para o bom funcionamento digestivo. A boa ação nesses órgãos é uma consequência da ação no sistema imunológico que ele tem a partir daí.
Uma infusão desta planta pode reduzir infecções no trato digestivo e ajudar a flora intestinal. Desta forma, fortalece o sistema imunológico, prevenindo infecções e acalmando os estados inflamatórios.
Aliviar a dor menstrual
Os bons efeitos calmantes desta erva servem como um anti-inflamatório e analgésico para controlar a dor da menstruação. (Leia mais abaixo)
As dores causadas pelo período podem ser muito fortes e a camomila as torna mais suportáveis. Recomendamos tomar um chá de camomila a partir da terceira semana do ciclo menstrual.
Fonte: MSN Notícias
