Para movimentar o corpo e mudar de vida, muitas pessoas recorrem à hidroginástica. A prática, que auxilia no tratamento de problemas crônicos, tem ajudado muitas pessoas a superarem as dores, enquanto realizam práticas saudáveis e que movimentam o corpo.
A Fundação Municipal de Esportes (FME) disponibiliza aulas gratuitas para pessoas de todas as idades. Nas aulas, os alunos praticam exercícios de alongamento e fortalecimento muscular. (Leia mais abaixo)
Marilda Gonçalves, de 77 anos, é aposentada e ingressou nas aulas há cinco anos por conta de um problema de saúde. Ela conta que melhorou muito com a prática. “Eu tinha um problema de coluna e melhorei muito com as aulas. Tinha também problema de artrose no joelho, que junto com suplementação, cuidado e a hidro, as dores diminuíram bastante. Essas aulas me fazem muito bem”, afirmou.
As aulas, que acontecem toda segunda e quarta, em quatro horários — das 14h às 15h, das 15h às 16h, das 16h às 17h e das 17h às 18h — contam com cerca de 250 inscritos e são comandadas pelo instrutor Wallas Silva.
“Para mim é um prazer enorme poder dar essas aulas. O feedback positivo que a gente recebe dos alunos é encantador. Gente que tinha problema na coluna, problemas cardiorespiratórios, de mobilidade e tiveram as dores aliviadas e a vida melhorada por conta das aulas, nos traz uma satisfação muito grande”, explicou o professor.
Luciana Nogueira, professora da rede municipal, também recorreu às aulas por conta de indicação médica, já que tinha um problema na cervical, e declara que a melhora foi grande. “As dores deram uma aliviada, e com as aulas, eu me sinto muito bem. Além de que o pessoal é muito acolhedor, e o professor é bem animado. A Prefeitura tem uma estrutura muito boa. E depois que eu iniciei, nunca mais parei. Eu gostei tanto que mesmo quando está frio, eu venho”, relatou.
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