Não há nada de errado em cometer um erro. O que você diz para si mesmo depois de errar que importa. Seu self-talk (Diálogo Interno - pensamentos que você tem sobre seus sentimentos) pode ajudá-lo a transformar esse passo em falso em algo produtivo ou ampliar a negatividade da situação.
O self-talk negativo é irrealista, desnecessário e autodestrutivo. Na verdade é um vírus! Ele o envia para uma espécie de espiral descendente emocional que é difícil de sair. Todo diálogo interno é impulsionado por crenças importantes que você mantém sobre si mesmo, sobre o outro e sobre a vida/mundo. Ela desempenha um papel discreto, mas poderoso, pois pode tanto estimular você a caminhar para alcançar seus objetivos, como paralisar seu progresso.
Como Henry Ford disse: " Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você está certo." Pesquisas mostram que indivíduos de sucesso e de alta performance, possuem a capacidade de reconhecer e controlar pensamentos negativos de modo que não os impedem de alcançar seu pleno potencial e seus objetivos.
Essas pessoas bem sucedidas lucram mais do que seus pares que não possuem tal capacidade, são promovidos com mais frequência e recebem notas mais altas nas avaliações de desempenho.
Então, vamos as 6 principais crenças limitantes:
1ª Crença Tóxica: O que faço tem que ser perfeito. Quando a perfeição é o seu objetivo principal, a sensação persistente de fracasso será inevitável. Você vai acabar gastando seu tempo lamentando o que você deixou de fazer em vez de apreciar o que você foi capaz de alcançar. Valorize e comemore cada conquista e você obterá mais contentamento em sua vida.
2ª Crença Tóxica: Meu destino está predeterminado. Algumas pessoas se apoiam ao pensamento altamente irracional de que eles estão destinados a ter sucesso ou a falhar, ou seja, pensam que o estado da sua vida e mesmo o seu potencial enquanto ser humano é determinado pela "sorte". Esta crença comum retira-lhes a iniciativa, tornando-as passivas até que a sua “sorte” volte.
As pessoas passam por inúmeras adversidades diariamente, a forma com a qual lidamos com elas é que determina o nosso sucesso ou fracasso na vida. Portanto, não é "sorte", é você!
3ª Crença Tóxica: Eu "sempre" ou "nunca" faço. Não há nada na vida que você sempre ou nunca o faz. Você pode fazer algo muito ou não fazer algo o suficiente, mas o enquadramento do comportamento em termos de "sempre" ou "nunca" é uma forma de autopiedade, generalização e rótulo. Esta crença faz você acreditar que você não tem controle de si mesmo e "nunca" vai mudar e que vai ser "sempre" assim. Elimine essas palavras do seu dia a dia: sempre e nunca.
Na próxima semana mostrarei as outras 3 crenças limitantes. Você precisa conhecê-las! Se desejar saber um pouco mais sobre o universo de coaching, acesse nosso site www.deivinhosales.com.br e curta nossa página Facebook.com/coachingaprovado.
Grande abraço e sucesso!
Deivinho Sales - Pastor & Coach - www.deivinhosales.com.br
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