24/06/2016 07h41 | Foto: Campos 24 Horas
Confira a entrevista da especialista em coaching da clínica CCRIAMSA, Rafaela Deloim, e entenda como esse método pode mudar sua vida!
Campos 24 Horas: F
ale-nos um pouco sobre o esse método que as pessoas comentam e como ele se mostra ideal no combate ao stress.
Rafaela Deloim: O coaching é um processo para alcance de metas, mudança de modelo mental e transformação de resultados. Veio das grandes corporações para o nosso dia a dia, pois com os acúmulos das atividades e tempo cada vez mais reduzido, simplesmente entramos em modo de piloto automático, o que vai gerando muito stress. Por mais que em nossa mente a gente saiba o que fazer para melhorar a nossa qualidade de vida, na prática, sozinhos nós não conseguimos agir e ficamos ainda mais estressados. Nessa hora, o coach atua como uma espécie de Personal Cognitivo, ajudando a pessoa que o procurou a clarear as ideias, estabelecer metas mensuráveis e alcançá-las.
C24H: Hoje em dia, por que as mulheres são maiores alvos de estresse?
Rafaela: Toda a nossa busca por espaço e igualdade, ao longo dos últimos anos, exigiu de nós um esforço maior na afirmação de competências e capacidades profissionais, sem abrir mão de nossos instintos e necessidades femininas, como: organização da casa, educação dos filhos, cuidados com a aparência... Enfim, todas essas coisas juntas, fazem com que sintamos profundo esgotamento físico e descontrole emocional; o que gera altos níveis de stress e pesadíssimas consequencias.
C24H: Quais são algumas das consequencias advindas desta sobrecarga e stress, na vida das mulheres?
Rafaela: São diversas, e acabam se retroalimentando. Por exemplo:
- Aumento de peso,
- Distensão abdominal (barriga inchada),
- Insônia,
- Queda e opacidade de cabelo,
- Unhas quebradiças,
- Ansiedade,
- Conflitos amorosos,
- Baixa produtividade no trabalho,
- Conflito na comunicação com os filhos... E a lista não para...
C24H: E como o coaching surge como solução para esse problema de stress e disfunções físicas e emocionais na mulher?
Rafaela: Já sabemos que a mente é a chave para co-criarmos toda a realidade que vivemos. Uma mente em modo de piloto automático alimenta ciclos limitantes e não permite que a pessoa avance. O processo de coaching vem a resgatar sua essência, desenvolver suas potencialidades e quebrar pensamentos e crenças sabotadores. Entendemos que a mente, o corpo e a emoção, são um só. Se um está mal, todos respondem igualmente. Atuamos na mente, para alterar ciclos negativos e instalar ciclos funcionais e positivos. Novos pensamentos, geram novas emoções, que geram novos comportamentos, que produzem novos resultados.
C24H: Então só o coaching resolve a questão?
Rafaela: Depende. Há casos que sim. Em outros casos poderá haver outros fatores envolvidos. Isso só é possível avaliar, depois de uma conversa inicial. Por isso, fizemos a parceria com a clínica CCRIAMSA; que é uma clínica multidisciplinar, especialmente na saúde emocional, onde ficamos amparados por todo um corpo técnico capaz de fazer as avaliações e indicações necessárias.
C24H: Qual é o público que pode ser submetido a um processo de coaching?
Rafaela: Qualquer pessoa capaz de entender que quer melhorar sua vida em qualquer aspecto (físico, estético, emocional, profissional...) e que sozinho não consegue alcançar essa melhoria. No meu caso, atuo na área de Felicidade Autônoma; onde ajudo as pessoas a se conectarem às suas essências e equilibrarem os vários campos de sua vida, encontrando a plenitude de ser e fazer o que desejam, sem mais precisarem atuar em áreas que não se identificam, simplesmente para se sentirem aceitas.
C24H: Esse trabalho é individual?
Rafaela: Atuamos no campo individual, no caso de demandas muito específicas e no caso de pessoas que não se sentem à vontade em grupos. E recomendamos o atendimento em grupo, para pessoas que poderão se impulsionar ainda mais, apoiada por outras em situações muito semelhantes. O processo tem início, meio e fim e em geral, com no máximo 12 encontros, já liberamos a pessoa para sua nova vida autônoma e plena.
C24H: Quais os casos que se pode tratar com coaching?
Rafaela: Pessoas que desejam perder peso, melhorar o relacionamento com filhos e/ou cônjuge, passar em concurso público, passar em vestibular, criar o próprio negócio, conseguir uma promoção no emprego, conseguir um novo emprego, conseguir um relacionamento amoroso estável, desenvolver a inteligência emocional para lidar com todo tipo de conflito, aumentar a produtividade, diminuir a ansiedade... São diversas as áreas de apoio do coaching.
C24H: E para finalizar, qual é a “magia” desse processo?
Rafaela: O processo de coaching é totalmente dinâmico e motivador. Diferente de outras linhas de trabalho, ele é um processo personalizado, não cansativo e altamente estimulante. Além disso, tem princípio, meio e fim. Quem não gostaria de ter um personal te lembrando seu foco e ajudando a ver e ultrapassar os obstáculos no caminho?
C24H: Muito bom, Rafaela. E como fazemos para te encontrar?
Rafaela: No facebook, estou na página Vem Ser Mais (
fb.com/vemsermais). Vocês podem curtir minha página e mandar uma mensagem para marcarmos um horário de atendimento na clínica CCRIAMSA, nos telefones: 30520960/ 998861239. Eu convido todos a conhecerem esse processo transformador. Quem desejar, também poderá fazer contato comigo, via WhatsApp, pelo telefone: (22) 99750-1369.
