Campos 24 Horas – A Secretaria de Saúde de Campos promoveu, nesta sexta-feira (12), a primeira aula de Tai Chi Chuan – uma Prática Integrativa e Complementar de Saúde (PICS) – que está sendo implantada nas Unidades Básicas de Saúde da Família (UBSFs). O encontro reuniu dezenas de mulheres na quadra de esportes do bairro Turf Club, em frente a unidade de saúde, às 10h, e vai se repetir toda semana, no mesmo horário.
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa voltada para despertar a consciência do praticante com presença e atenção, além de exigir movimentos suaves para fortalecimento do corpo e da mente. Tem caráter preventivo a acidentes e quedas, promovendo força muscular, equilíbrio e flexibilidade.
De acordo com a Agente Comunitária de Saúde (ACS) Luana Pessanha, a comunidade colherá resultados positivos imediatos com a prática. “É uma forma de integrar os moradores do bairro para aumento da qualidade de vida. Porque a aula também tem um fim esportivo por meio do movimento físico”, disse.
O coordenador das PICS, Yury Novarino, explicou que um dos objetivos da prática é prevenir doenças. “As PICS são instituídas por Lei Federal dede 20026. Hoje, estamos em parceria com o professor Osvaldino Moreira elaborando esta aula que une técnicas de gerenciamento de emoções e da parte física que resulta em benefícios para o sistema cardiovascular, cerebral e cognitivo, além da socialização como fator preventivo à saúde”, explicou Novarino.
A moradora Iara Vieira Costa, de 71 anos, foi uma das que fez a aula e elogiou os resultados. “Estou me sentindo muito bem. Como foi a primeira vez, sabemos que o corpo vai reclamar um pouco por causa o esforço muscular que foi feito, mas estaremos muito mais familiarizadas com as próximas aulas e vamos colher os frutos desta prática”, contou Iara.
O projeto é uma parceria entre a Secretaria de Saúde e a Secretaria de Esporte. A aula de Tai Chi Chuan também vai acontecer na UBSF Félix Miranda, no Parque Guarus, todas as segundas-feiras, às 10h.
