Com o tempo seco e a baixa temperatura típicos desta época do ano, é muito comum as pessoas sofrerem com dor de garganta. (leia mais abaixo)
A boa notícia é que, quando o problema não tem a ver com uma doença (como a gripe), o tratamento da dor de garganta costuma ser rápido e simples. Inclusive, até soluções caseiras podem ajudar a aliviar o incômodo. Veja quatro táticas que podem ajudar: (leia mais abaixo)
1 – Faça um chá com limão, gengibre e mel. Esses alimentos têm efeito calmante e são fontes de vitaminas e antioxidantes, substâncias que ajudam a reduzir inflamações no organismo.
2 – Beba bastante água. A hidratação lubrifica a garganta e melhora a expectoração. Sucos, sopas, frutas e chás também contribuem para isso.
3 – Outra solução natural é o própolis, que tem efeito anti-inflamatório.
4 – Faça gargarejo água morna. O calor ajuda a aliviar a dor causada pela inflamação e reduzir o desconforto ao engolir.
Mesmo seguindo essas dicas, é sempre importante investigar o que está por trás da sua dor de garganta. Pode ser ar seco, alergias, refluxo. (leia mais abaixo)
Se ela é recorrente ou não passa, procure um médico, principalmente quando tiver febre, dor no corpo, dificuldade de abrir a boca ou pus na garganta.
Fonte: VivaBem
