25/12/2016 12h20 | Foto: Divulgação
Todo final de ano é a mesma história: você deixa de ir à academia por causa das compras de natal e relaxa na alimentação. E quando chega a noite da ceia natalina você devora aquelas maravilhas que só nesta data você pode comer e, para piorar, no dia seguinte tem o tradicional almoço em família com tudo que sobrou da noite anterior. O problema é quando a festa acaba e vem aquele remorso básico: “Comi demais”. “Engordei 10 quilos”, e por aí vai.
Confira diversas receitas de sucos desintoxicantes para você ficar com sua consciência e corpo leves.
Suco desintoxicante
-1 cenoura
-1 pepino (com casca)
-½ beterraba média e crua
-½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
-1 suco de limão e raspas da casca
Suco desintoxicante e calmante
-1 cenoura
-1 maçã
-½ molho de alface (talo incluso)
-1 suco de limão e raspas da casca
Suco desintoxicante e digestivo
-1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
-1 cenoura
-1 xícara (chá) de talos de erva doce
-1 suco de limão e raspas da casca
Suco desintoxicante e laxante
-1 fatia de mamão
-1 suco de laranja
-1 suco de limão
-5 ameixas secas ou uva passa sem caroço
Suco desintoxicante e energético
– 4 cenouras
– 1 maçã
– 1 suco de limão (com casca)
– 2 laranjas
– 1 pedaço de gengibre
Suco desintoxicante e “engana fome”
-1 tomate
-½ pepino (com casca)
-1 talo de salsão
-1 suco de limão
Temperar com sal ou molho shoyo e tomar no intervalo da manhã ou tarde.
Suco desintoxicante e diurético
-2 fatias de melancia
-1 talo de aipo com folhas
Suco desintoxicante e “aumenta imunidade”
-2 maçãs
-1 laranja
– ramos de manjericão
-1 limão (com casca)
